Bagi kamu yang rutin berolahraga — entah itu jogging, angkat beban, yoga, atau sekadar hobi aktif bergerak — pijat bukan sekadar kemewahan, tapi kebutuhan. Aktivitas fisik yang intens membuat tubuh mengalami tekanan, ketegangan, bahkan potensi cedera. Di sinilah pijat berperan besar dalam mendukung performa dan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Selengkapnya
Setiap bulan Agustus, kita merayakan kemerdekaan
bangsa dengan penuh semangat dan rasa syukur. Tapi di tengah perayaan itu,
pernahkah kamu bertanya: Apakah tubuh dan pikiran kita juga sudah merdeka?Di era modern ini, banyak…
Selengkapnya
Setiap tanggal 23 Juli, Indonesia memperingati Hari Anak Nasional, sebagai momentum untuk mengingatkan kita semua betapa pentingnya menjaga tumbuh kembang dan kesejahteraan anak-anak. Anak bukan hanya masa depan bangsa, tapi juga titipan yang harus kita rawat dengan penuh kasih sayang, perhatian, dan tentu saja, kesehatan.
Di era sekarang, anak-anak menghadapi tantangan kesehatan yang berbeda—mulai dari kelelahan akibat aktivitas sekolah dan…
Selengkapnya
Di tengah rutinitas kerja, belajar, atau aktivitas digital lainnya, banyak dari kita duduk dalam jangka waktu yang lama tanpa disadari. Tapi ternyata, duduk lebih dari 4 jam per hari bisa memberikan dampak serius bagi kesehatan tubuh.
Dampak Duduk Terlalu Lama
Nyeri Punggung dan Leher
Posisi duduk yang tidak ergonomis bisa menekan…
Selengkapnya
Siapa sangka, kesehatan tubuh bisa dimulai dari telapak kaki? Di Nakamura Therapy, terapi kaki bukan hanya sekadar pijat biasa. Dengan pendekatan akupresur dan metode terapi Jepang yang sudah terbukti, terapi kaki di sini memberikan manfaat menyeluruh untuk tubuh dan pikiran.
Selengkapnya
Akhir pekan datang lagi. Setelah lima hari (atau lebih) berkutat dengan pekerjaan, tugas rumah, sekolah anak, kemacetan jalan, dan seabrek aktivitas harian lainnya—akhirnya kamu punya waktu untuk dirimu sendiri. Tapi pertanyaannya sekarang: "Weekend mau ke mana ya?"
Sebagian dari kita mungkin berpikir untuk jalan-jalan ke mall, hangout bareng teman, atau sekadar rebahan di rumah. Tapi sayangnya, kegiatan itu kadang tidak…
Selengkapnya
Sirkulasi darah adalah proses penting yang membuat tubuh kita tetap hidup dan sehat. Darah membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh organ, serta membantu membuang zat sisa metabolisme. Tapi, gaya hidup modern seperti duduk terlalu lama, kurang gerak, stres, dan pola makan tidak sehat bisa menghambat kelancaran aliran darah. Akibatnya, tubuh terasa cepat lelah, pegal-pegal, sering kesemutan, bahkan…
Selengkapnya
Lutut adalah sendi vital yang memungkinkan kita bergerak, berjalan, berlari, hingga berjongkok. Sayangnya, banyak orang mulai mengalami masalah lutut di usia muda akibat gaya hidup yang kurang sehat. Padahal, menjaga lutut tetap sehat bukanlah hal yang sulit jika kita sadar sejak dini.
Faktor Penyebab Masalah Lutut
Beberapa faktor utama penyebab masalah lutut antara…
Selengkapnya
Di usia pertumbuhan, anak-anak sering mengalami berbagai tantangan fisik maupun emosional dari kelelahan akibat aktivitas padat, sulit fokus di sekolah, hingga masalah pencernaan atau tidur. Nah, salah satu cara alami yang bisa membantu menjaga keseimbangan tubuh dan emosi anak adalah melalui terapi akupresur.
Di Nakamura Holistic Therapy, terapi akupresur untuk anak dilakukan dengan teknik…
Selengkapnya
Di tengah
gaya hidup modern yang serba cepat, tubuh kita sering mengalami ketegangan dan
gangguan kesehatan yang tersembunyi. Salah satu metode terapi yang semakin
diminati karena pendekatannya yang alami dan menyeluruh adalah terapi zona,
sebuah teknik pengobatan yang menjadi bagian dari layanan unggulan di Nakamura
Therapy
Selengkapnya
