Ketika Lebaran, pasti akan banyak makanan yang menggoda selera. Namun, alangkah baiknya untuk cerdas dalam memilih makanan agar berat badan Anda tidak melonjak secara drastis setelah Lebaran.
Pastinya, jika makan secara berlebihan akan dapat berdampak pada berat badan Anda naik dan terlihat sedikit gemuk. Nah, berikut ini beberapa tips untuk mengatur pola makan Anda saat Lebaran.
1. Cerdas memilih makanan (kurangi makanan bersantan dan manis)
2. Sebaiknya hindari makanan yang digoreng
3. Jangan makan berlebih
4. Dianjurkan makan buah dan sayur
Nah itu beberapa tips agar kita tidak di katakan gemukan, pipi tambah tembem dll setelah lebaran dan mudik
