Bagi kamu yang rutin berolahraga — entah itu jogging, angkat beban, yoga, atau sekadar hobi aktif bergerak — pijat bukan sekadar kemewahan, tapi kebutuhan. Aktivitas fisik yang intens membuat tubuh mengalami tekanan, ketegangan, bahkan potensi cedera. Di sinilah pijat berperan besar dalam mendukung performa dan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Setelah latihan berat, otot bisa terasa kaku, nyeri, atau tegang. Pijat membantu mengurangi rasa sakit akibat DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) dengan meningkatkan aliran darah dan mempercepat pemulihan jaringan otot.
Pijat rutin membantu menjaga kelenturan otot dan jaringan lunak. Otot yang lentur cenderung tidak mudah tegang atau tertarik, sehingga mengurangi risiko cedera saat berolahraga intens.
Otot yang rileks dan tidak kaku mendukung pergerakan yang lebih luas dan bebas. Ini sangat penting bagi mereka yang mengandalkan kelincahan atau kekuatan tubuh saat berlatih.
4. Melancarkan Peredaran Darah
Gerakan pijat menstimulasi aliran darah ke seluruh tubuh, membantu oksigen dan nutrisi sampai lebih cepat ke otot-otot yang lelah. Hasilnya? Tubuh lebih bertenaga dan pemulihan lebih optimal.
Setelah latihan fisik yang berat, tubuh butuh istirahat yang berkualitas. Pijat memicu hormon relaksasi seperti serotonin dan endorfin, membantu kamu tidur lebih nyenyak — yang penting untuk pemulihan otot dan sistem imun.
Aktivitas fisik tinggi sering kali memicu kelelahan mental. Dengan bantuan terapi pijat, tubuh dan pikiran bisa kembali ke mode tenang. Ini membantu menurunkan stres, kecemasan, bahkan tekanan emosional.
Jawabannya: sangat perlu. Pijat bukan hanya mengobati rasa pegal, tapi juga bagian dari strategi pemeliharaan tubuh jangka panjang. Apalagi jika dilakukan secara rutin, efeknya bisa terasa signifikan dalam peningkatan performa, kebugaran, dan kualitas hidup.
Di Nakamura, kamu bisa menikmati terapi refleksi dan akupresur yang dirancang khusus untuk membantu relaksasi tubuh, melancarkan peredaran darah, dan meredakan ketegangan otot — cocok untuk kamu yang aktif berolahraga atau sedang dalam proses pemulihan.
Tubuhmu adalah investasi. Jangan tunggu pegal datang, baru mulai peduli. Yuk, jadwalkan sesi terapi di Nakamura sekarang juga!
