Betapa pentingnya tidur untuk kesehatan manusia. Jika tidak memepunyai tidur yang berkualitas siap , siap berabagai macam penyakit menyerang, antara lain sakit kepala, darah tinggi, kegemukan, daya tahan tubuh melemah bahkan berakibat terjadi serangan jantung. Posisi tidur yang baik sangat berpengaruh terhadap kualitas dan pengaruh kesehatan. Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda, ada yang lebih suka tidur telentang, tengkurap, menyamping atau meringkuk. Agar kualitas tidur lebih baik, diperlukan jenis bantal tertentu yang bisa mengakomodasi saat seseorang tidur dengan posisi tertentu.

Posisi tidur bagaimana yang dianggap paling baik untuk kesehatan? Posisi terbaik untuk kesehatan adalah posisi tidur seperti bayi dalam kandungan, di mana posisi tidur miring bertumpu pada salah satu sisi, dengan kaki ditekuk mendekati perut dan punggung juga sedikit tertekuk. Posisi ini mengurangi beban pada tulang belakang dan memungkinkan organ-organ tidak tertekan dan mengurangi tekanan terhadap diafragma. Menggunakan bantal di kepala atau leher akan mengalihkan beban dari bahu, sehingga tidak ada penekanan serabut saraf yang berjalan dari leher ke lengan. ( Dr. Jeffry Lindenbaum, s jurubicara American Osteopathic Association)

Menurut Joseph Ojile, M.D., pendiri dan managing director Clayton Sleep Institute di St. Louis, Missouri, posisi tidur bisa menentukan bantal seperti apa yang paling tepat untuk Anda. "Anda membutuhkan bantal yang bisa menopang kepala tetap dalam posisi netral, dan itu bisa diketahui dengan mengenali gaya tidur Anda," ujar Joseph.

Nah, sudah saatnya kita sadar dan mau untuk memperhatikan hal - hal yang selama ini dianggap sepele, namun akan mempunyai manfaat yang besar dalam kesehatan. Hal yang paling sering akibat salah dalam posisi tidur adalah sakit leher atau yang sering disebut tengeng. Gangguan leher ini akan sangat menggangu akifitas sehari - hari. Jika sudah terlanjur terkena gangguan ini, salah satu cara untuk meredakan ganggua ini adalah dengan pemijatan. Lakukan pemijatan dengan tehknik yang benar agar hasil yang dirasakan lebih maksimal. Janga sampai salah dalam pemijatan, pilihlah tempat terapi yang sudah berpengalaman dan mempunyai dasar terapi pijat yang benar. Nakamura adalah salah satu tempat yang pas dan cocok untuk melakukan perawatan bagi penderita tengeng. Terapi dilakukan oleh terapis professional dan didasari ilmu seitai, yaitu tekhnik terapi penyelarasan tubuh dari Jepang. Di Nakamura juga memadukan antara akupresur dan juga terapi zona, sehingga makin lengakap tekhnik dan siap untuk menangani keluhan kesehatan. Segera datang dan kunjungi outlet Nakamura di kota anda, rasakan sentuhan sehat dari tangan tangan terapis yang handal. Salam sehat !!